연합뉴스TV 비즈톡톡 맨발요법 사례자 건강상담 클립입니다.

매일경제TV 방송 출연분 스틸컷입니다.

2015년 7월 10일에 방영한 VJ특공대 769회 방송분 스틸컷입니다.

http://www.ggilbo.com/news/articleView.html?idxno=351202 오늘날 질 높은 삶을 영위하는 것이 중요해지면서 적지 않은 여성들이 건강하면서도 윤택한 삶을 방해하고 있는 가장 큰 요소로 갱년기로 꼽고 있다. 특히나 50대 여성과 갱년기는 매우 밀접한 관계를 갖고 있는데, 여성 갱년기 증상으로 병원을 찾는 전체 여성 중 61%가 50대 여성인 것으로 나타났다. 여성 갱년기는 폐경 전후 5-10년 정도의 시기를 의미하며 노화에서 비롯된 난소 기능 저하로 신체적.정신적 자율 신경 불안정 증상을 유발하기도 한다. 그리고 가장 대표적인 증상으로 가슴 두근거림 현상 및 우울증, 불면증 등이 있다. 우리나라 50대 여성 중 약 89%가 갱년기 증상을 겪는데도 불구하고 대부분 여성들은 치료를 미루거나 그대로 방치하는 경향이 있다. 하지만 여성 갱년기 증상을 방치하면 골다공증이 악화돼 골절, 피부노화, 우울감, 초조함 등의 불안 증세가 더욱 심화될 수 있다. 갱년기를 잘 극복하려면 규칙적인 운동은물론 식이요법, 전문적인 치료를 병행하는 것이 가장 좋다. 이에 대해 바르다유 한의원 유한철 원장은 “갱년기 증상을 혈허증상으로 보고 있으며 보혈과 혈액순환을 촉진시키는 치료를 중점적으로 시행해야 눈에 띄는 개선효과를 기대할 수 있다.”고 말했다. 특히 여성 갱년기 증상은 자연적인 신체 변화로 인해 생겨나는 증상인 만큼 자연에 근거한 갱년기 치료법을 갖춘 한의학 솔루션이 각광받고 있다. 이에 대해 바르다유 한의원 유한철 원장은 “만약 갱년기 증상이 일상생활에 지장을 주는 정도라면, 전문적인 치료기관의 도움을 받는 것이 중요하다”며 “검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 한방약 처방을 통해 증상을 극복해야 한다.”고 강조했다. 더불어 증상이 지속된다면 한약, 침, 온열요법 등의 한의학적 치료를 고려해보는 것이 좋다. 그리고 호르몬 부조화로 생겨나 이차적인 질병으로 이어질 수 있는 시기인 만큼, 자연스러운 신체적 변화이므로 담담히 받아들이는 태도와 어떻게 대처하느냐가 중요하다. 아무리 백세시대라 할지언정 여성폐경의 평균 연령은 여전히 49세 전후이다. 흔히 여자로서의 삶이 끝이 아닐까 하며 우울감에 빠져들기도 하는데, 갱년기는 새로운 스타트를 알리는 몸의 신호이며 체력적으로 건강관리를 잘 해준다면 더욱 활발하고 더 멋진 삶의 2막이 시작될 수 있다. 금강일보 김일 기자 hc2@ggilbo.com

http://www.ggilbo.com/news/articleView.html?idxno=350734 예부터 출산 후 삼칠일 동안 몸조리를 잘 받지 못하면 산후풍으로 고생한다는 말이 있듯이, 한 번 임신을 했던 여성은 추후 제대로 건강을 회복하지 못하면 평생 온 몸이 쑤시고 아픈 후유증을 겪게 된다. 대부분 산후조리가 잘못되어 나타나는 것만을 산후풍으로 알고 있지만, 제왕절개로 출산하거나 분만 시 출혈량이 과다할 경우 혹은 산모의 몸이 허약한 경우 이 질환에 걸리기 쉽다. 또한 출산 후뿐만 아니라 계류유산, 습관성유산, 임신중절 후에도 발병하는 산후 부작용이다. 먼저 임신 출산과정에서 여성은 급격한 호르몬 변화가 동반되는데 릴렉신호르몬으로 인해 관절과 인대의 이완이 발생한다. 이로 인해 기온과 관계없이 몸이 시리며 손발이 차고 전신에 추위가 느껴지거나 식은땀이 흐르면서 몸의 무기력과 피로감 그리고 우울감 등의 증세가 나타나기도 한다. 산모에게서 나타나는 이러한 증상들을 통틀어 산후풍이라고 한다. 이러한 문제는 출산이나 유산 후 최소 3주 동안 몸조리를 잘 함으로써 미연에 방지할 수 있는데 바로 산후보약으로 가능하다. 바르다유 한의원 유한철 원장은 “산후풍으로 오랜 시간 고생할 수 있기 때문에 증상이 생기기 전에 적극적으로 예방해야한다”며 “증상이 생기면 바로 치료를 받아야 한다.“고 강조했다. 바르다유 한의원에서 본 질병을 한방치료를 통한 산후조리로, 산후 한 달 이내의 자궁수축을 도와 어혈을 제거하는 등의 치료를 진행한다. 또한 기혈을 돕고 근골을 강화해 유즙의 분비를 돕고 산후 붓기를 제거하며 요실금과 같은 각종 증상을 없앤다. 이로써 노폐물 배출이 원활해지면서 산후 비만과 같은 증상까지도 해결하게 된다. 이에 대해 유한철 원장은 “산모의 몸 상태에 따라서 치료의 기간과 처방이 달라지며 민간에서 약을 함부로 사용하기 보다는 반드시 전문가의 상담과 처치를 받아야 한다.”고 말했다. 임신 기간 동안 그리고 출산 후에도 아이의 건강에 신경을 쓰느라 산모의 건강관리에 소홀해질 수 있다. 그러나 아이의 건강 못지않게 중요한 것이 바로 산모의 건강이다. 산모의 건강이 뒷받침이 되어야, 출산 후 여성의 몸의 변화를 충분히 회복되어야 비로소 아이의 안전을 위해서도 반드시 필요한 부분이다. 금강일보 김민웅 기자 jhc3@ggilbo.com

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=66154 대부분 사람들은 수족냉증이 겨울철에만 생기는 것으로 알고 있지만, 사실상 계절을 가리지 않고 발생하는 질환이다. 이 질환은 추위를 느끼지 않을 만큼의 온도에서 교감신경 반응이 예민해져 손과 발에 혈액공급이 줄어들어 냉기가 느껴지는 것을 말한다. 원래 우리의 몸은 전신의 온도가 항상 일정한 범위로 유지되고 있다. 그래서 인체 특정 부위의 혈액순환이 불충분해지면 열의 공급이 원활하게 이루어지지 않아, 그 부분의 체온이 떨어져 냉증을 호소하는 것이다. 인체에서 혈액순환을 조절하는 자율신경계가 제 기능을 수행하지 못해 체온조절 장애 및 기타 자율신경계 기능의 이상이 초래되어 발생하는 것을 자율신경조실증이라고 한다. 이것이 냉증의 주요 원인으로 알려져 있다. 또한 이 질환은 체질적, 생활적, 정신적, 환경적인 복잡한 요인에 의해 발생하며 혈액순환 장애가 가장 큰 원인으로 발생한다. 이로써 혈액공급이 원활하게 이루어지지 않아 심장에서 가장 먼 손과 발이 차가워지는 현상이다. 시간이 흐를수록 통증, 수면장애, 위장장애 등 다양한 합병증을 유발할 수 있어, 발견 시 초기에 치료하는 것이 좋다. 그리고 일반적으로 수족냉증은 남녀노소 가리지 않고 발병하며 정서적으로 예민하고 호르몬의 변화가 큰 여성, 특히 성인 여성들에게서 많이 나타난다. 그래서 특히나 여성들은 생리불순이나 생리통, 요통, 어지러움, 두통 등의 증상으로까지 심화될 우려가 있어 주의해야 한다. 이에 대해 바르다유 한의원 유한철 원장은 “수족냉증의 구체적인 원인은 환자마다 각기 다르지만, 근본적으로 체내 혈 순환의 이상으로 발생된다.”며 “이로 인해 불규칙한 생활이나 불안정한 주변 환경이 이어지게 되므로 다양한 관리를 통해 적극적으로 치료를 해야 한다”고 전했다. 더불어 바르다유 한의원 유한철 원장은 “증상이 느껴진다면, 단순한 손발의 이상이 아닌 전반적인 건강 적신호이기에 섣부른 민간요법으로 증상을 키우는 것 보다는 체질과 증상에 맞는 적절한 치료와 관리를 하는 것이 현명하다.”고 덧붙였다. 따라서 이를 예방하기 위해서는 평소에 손과 발만 따뜻하게 해주는 것이 아니라, 몸 전체를 따뜻하게 해주는 생활습관을 들이도록 해야 한다. 이 외에도 족욕, 반신욕 등을 실천하는 것 또한 도움을 줄 수 있다. 더불어 혈액순환을 좋게 만드는 과하지 않은 운동도 함께 해주면 좋다. 김민욱 기자  minuk@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=65797 현대인들의 불치병이라 불릴 만큼, 만성피로를 호소하는 사람들은 남녀노소 상관없이 다양하게 나타나고 있다. 결과에 따르면 특히 직장인들이 85%가 만성피로를 느낀다고 한다. 그리고 비교적 젊은 여성과 노인들에게 도드라지게 나타나고 있다. 누구에게나 일시적인 피로가 올 수 있으나 원인이 없는 피로감이 6개월 이상 지속될 때에는 만성피로를 의심해봐야 한다.​ 보통 피로는 주관적인 증상이기 때문에, 사람마다 표현하는 방식에 차이가 있어 정확한 정의가 없다. 일반적으로 ‘무슨 일을 힘들여 할 수 없는 상태가 계속 되는 권태감’을 피로라고 정의한다. 만성 피로 증후군의 원인으로는 과로, 스트레스, 수면부족, 우울증, 불안증, 수면장애, 다이어트, 영양상태 불균형, 운동부족, 비만, 등이 있다. 치료방법에는 여러 가지가 있지만 병적인 원인이 아닌 이상, 무조건 약물에 의존하는 것은 바람직한 행동이 아니다. 오히려 약물 오남용으로 인해 부작용이 더 클 수 있기 때문이다. 대표적 만성 피로 증후군 증상은, 가장 먼저 자도 잔 것 같지 않고 자도 나서도 피곤이 풀리지 않는다는 증상이다. 또한 때가 되어도 배고픔을 못 느끼고 먹고 난 후에는 더부룩함을 느낀다. 그리고 여성인 경우, 아무 이유 없이 생리주기나 생리양이 달라지기도 한다. 문제는 만성피로의 원인을 파악 후 제거하지 않으면, 건강까지 해치는 악순환이 거듭된다는 것이다. 이에 바르다유 한의원 유한철 원장은 “피로 증상을 느낄 때 사람들은 그 원인을 찾아서 근본적인 치료를 하기보다는, 피로해소제와 같은 임시방편적인 해결책을 찾으려는 경향이 많다.”며 “이는 오히려 부작용으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다”고 전했다. 이러한 만성피로는 근골격계 관련 증상이나 소화기 증상 도 함께 나타날 수 있다. 더불어 면역력 저하로 류마티스, 관절염, 섬유근육통 등 희귀질환 또는 난치질환까시 생성될 수 있으므로 조기 치료가 가장 중요하다. 이에 바르다유 한의원 유한철 원장은 “만성 피로 증후군은 면역력 증가가 우선이다.”며 “우선 충분한 휴식과 운동, 그리고 영양섭취가 가장 중요하다. 지속적으로 방치하다보면 자가면역질환까지 발전 가능성이 높아지므로 조기 전문 치료가 우선시 되어야 한다.”고 강조했다. 특히나 겨울철의 추운 날씨 탓에 활동량까지 감소하고 피로감이 더 심해질 수 있어 따듯한 차를 자주 마셔주거나 보양식으로 몸에 부족한 영양소를 보충해주는 것이 건강관리에 도움을 준다. 홍아람 기자 har97@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=64650 최근 해독 또는 디톡스란 단어가 건강관리에 있어 일반 단어로 자주 사용되고 있다. 해독이란 몸 안에 축적된 수많은 독소를 뺀다는 말이다. 여기서 말하는 독소란 체내에서 생성되거나 외부에서 들어와 인체의 생체리듬을 깨고 대사기능을 떨어트리는 등 생체 활성화를 저해하는 모든 물질을 말한다. 특히 음식에 독소가 많은데, 몸에 조금씩 쌓이고 싸여 건강에 적색등을 켠다. 성인 1명이 1년에 먹는 식품첨가물에는 무려 25KG 이상의 독소가 있으며 실내외의 공기 오염 독소로 사망하는 사람도 늘어나고 있다고 한다. 독소가 유입되는 경로로 호흡기도 있지만 가장 큰 요인은 과식, 술, 간식, 야식, 가공식품, 인스턴트, 음식을 빨리 먹는 습관들이 있다. 첨가물이 범벅된 음식을 자주 섭취하는 습관은 잘못된 식습관이라고 할 수 있다. ​과식이 해독에 있어 더욱 큰 문제를 불러온다. 과식을 하게 되면 음식물에 비해 소화효소가 충분히 분비되지 못하여 위장에서 소화를 못 시키고 과부화가 걸릴 수 있다. 그리고 여기서 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등도 발생할 수 있다. 또한 남은 음식이 대장에서 부패한다. 이 과정에서 다량의 활성산소가 나오고 이것이 혈액과 내장에 쌓이고 쌓이면서 피부르산, 젖산, 요산, 암모니아 등 독소를 생성한다. 결국 질병의 주요 원인으로 발생하는 것이다. 바르다유 한의원 유한철 원장은 “많은 사람들은 과식하고 나서 소화제를 먹으면 된다고 쉽게 생각하지만 과식은 독소 축적과 모든 질병의 원임임을 잊어서는 안 된다.”며 “증상이 지속될 경우 빠른 시일 내에 전문가를 찾아 상담 후 개선해나가야 한다.”고 덧붙였다. 더불어 바르다유 한의원 유한철 원장은 “각 개인의 체질, 증상, 정도 그리고 체력에 따라 해독요법이 달라질 수 있다. 따라서 반드시 사전에 전문가의 진단에 따른 선택을 받는 것이 중요하다.”고 당부했다. 적당한 음식 섭취와 술은 기분 전환과 함께 긴장과 스트레스를 해소시킬 뿐만 아니라 소화촉진, 불안감과 우울증 감소 등 해독에 문제가 없으며 건강에도 도움이 될 수 있다. 그러나 그 양이 지나치면 건강을 위협할 수 있다. 내 몸은 내가 가장 잘 안다고 생각하지만, 음식 앞에서 쉽게 무너질 수 있다. 그래서 먼저 채소와 과일에 손이 가는 생활 습관이 필요하다. 그리고 첨가물덩어리인 빵이나 과자, 라면 등 가공식품류와 튀김류는 멀리하는 것이 바람직하다. 이로써 독소 해독의 첫걸음이다. 김민욱 기자  minuk@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=63740 현재 우리나라 비만환자의 인구의 통계에 따르면 지난해에 비해 1.5배나 증가했다고 한다. 특히 30대 남성의 비만 유병률은 10년 사이에 크게 늘어난 것으로 조사됐다. 비만이란 몸의 지방량과 근육량의 비율을 봤을 때, 몸에서 구성해야할 체지방의 비율이 기준 이상보다 높은 상태를 의미한다. 이는 고혈압, 당뇨, 암, 심혈관계 질환, 뇌졸중 등 사람의 건강과 생명을 위협으로 이끄는 주요 원인이 되고 있다. 햄버거, 피자, 치킨과 같은 패스트푸드와 탄산음료 섭취로 인해 비만도가 늘어나고 있다. 건강과 다이어트에 대한 관심도가 높음에도 불구하고 이 질환이 지속적으로 늘어나고 있는 원인은 현대 생활환경에 영향이 크다. 늘어나는 외식 식생활, 자동차, 버스, 지하철, 엘리베이터 등 걷는 시간의 줄어듦 등 몸을 움직이는 일이 거의 없어지고 있다. 음식의 영향도 무시할 수 없다. 우리나라의 “빨리빨리”의 문화로 인해 가급적 편하고 빠르게 섭취할 수 있는 음식을 찾게 된다. ​그러나 장운동도 없이 빨리 먹고 잘 씹지도 않으며 바로 삼키게 되면 음식이 몸속의 영양분으로 가지 않고 지방으로 쌓이게 된다. 그리고 정신적으로 스트레스가 높아지면 우리 몸에 독소가 쌓여 비만도가 높아져 간다. 해당 질환에 대해 바르다유 한의원 유한철 원장은 “살에 대한 스트레스에 의해 약물에 의존하는 사람들이 많다. 그러나 요요와 부작용 그리고 건강을 해치는 경우가 많기 때문에 부작용 없는 한방치료로 꾸준히 체질을 개선하는 것이 바람직하다.”라고 권유했다. 더불어 바르다유 한의원 유한철 원장은 “사실상 비만은 치료보다 예방이 더 중요하다. 이를 위해서 생활 습관의 변화가 기본이자 우선이다.” 그리고 “일상생활에서의 활동을 최대한 늘리기 위해 노력해야 한다.”라고 덧붙였다. 우리 몸의 지방을 1kg만 빼도 몸은 전혀 다른 느낌을 갖게 된다. 일상생활에서 짧은 거리는 걸어 다니고, 승강기 대신 계단을 이용, 식이조절 및 운동을 규칙적이고 꾸준히 실천하는 것이 가장 효과적인 예방방법이다. 흔히 사람들은 다이어트에 대해 단순한 체중감량으로만 접근하는 경향이 있는데, 요즘 들어 체중감량의 목적은 물론 몸의 이상증상을 보호하기 위해 한의학적으로 접근하는 사람들이 증가하고 있는 추세다. 홍아람 기자  har97@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=62463 외모적 콤플렉스를 극복하고자 성형수술을 받는 사람들이 이어지고 있다. 이 가운데 수술후 붓기 때문에 성형을 미루는 경우도 적지 않다. 붓기는 수술마다 차이가 있지만, 이를 관리 없이 방치할 경우 수개월 혹은 그 이상 일정 기간 동안 지속될 수 있기 때문이다. 이에 붓기 빨리 빼는 방법으로 호박즙을 많이 이용하는데 호박즙 같은 경우 이뇨작용을 해 수분 배출에 용이하나 수술 후 부종을 유발하는 어혈을 해소하기는 어렵다는 의견이 있다.​ 이와 같은 흐름에서 각별한 주의가 요구되는 붓기 관리를 위해 비수술적 한방치료를 계획하는 이들도 등장하고 있는 추세다. 그 중에는 보다 만족스런 성형 수술 결과를 얻기 위해 한방치료를 고려하는 경우도 있는 것으로 알려졌다. 바르다유 한의원 유한철 원장은 “수술후 붓기가 오랜 기간 동안 지속된다면 볼 처짐, 안면비대칭, 섬유화 등으로 악화될 수도 있다. 이에 보다 신속한 일상 복귀를 목표로 빠른 시일 내에 붓기를 줄이기 위해 한방치료를 계획하는 이들도 존재한다”고 말했다. 이어 “붓기 위복을 위해 한방치료를 계획한다면 수술 후 48시간 이후부터 진행하는 것이 적절하다. 빠른 회복을 위해서는 혈액이 응고되지 않도록 하는 것이 중요하므로 다양한 한방치료요법을 선택해 진행할 필요가 있다”고 조언했다. 또한 바르다유 한의원 유한철 원장에 따르면 성형 후 오랜 기간이 지나도 붓기나 뭉침 등의 치료가 가능하지만 가장 효율적인 방법은 수술 후 1주일 이내에 초기부터 관리를 받는 것이다. 덧붙여 특이체질이나 민감한 피부일 경우 결과 및 회복 기간에 특이점이 발생할 수 있으니 신중히 관찰해야 한다. 만약 붓기 현상이 오래 지속되거나 이상 징후, 후유증이 발견될 시 빠른 시일 내 전문가를 찾아 상담 후 치료를 받는 것이 적절하다. 이 외에도 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며 최대한 스트레스를 줄이고 흡연이나 음주를 피해야 한다. 이러한 기본적인 수칙을 지킴으로써 빠른 회복을 추구할 수 있으며, 부작용 발생 가능성을 줄이는 데 일조할 수 있다. 홍아람 기자  har97@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=61508 최근과 같이 기온이 급격히 떨어져 낮과 밤의 온도 차가 커지게 되면, 자기면역계의 기능이 저하되기 쉽다. 이럴 때, 안면근육을 지배하는 뇌신경에 바이러스가 감염되거나 외상에서 비롯된 염증으로 인해 신경이 압박되면서 마비 증상인 구안와사가 발생한다. ​ 안면 신경마비는 통상적으로 얼굴의 이상감각이나 비뚤어짐으로 안면근육이 마비되는 질환이라고 알려져 있으나, 실제로는 뇌신경장애 질환이다. ​ 대표적인 증상으로는 수 시간 또는 수일 내에 완전마비 또는 부분마비로 나타난다. 발병 시 이마에 주름을 잡을 수 없으며 눈이 감기지 않고, 마비된 쪽의 입이 늘어진다. 이에 섭취한 물이나 음식이 마비된 쪽으로 새어 나오게 된다. 간혹 마비된 쪽에서 신경통과 같은 통증이 나타날 수도 있다. 대개 남성에 비해 여성 진료환자수가 많으며 증가율에서도 높은 편이다. 하지만 성별과 연령에 특별한 관계없이 노인, 어린이 등 어느 누구에게나 발생할 수 있기 때문에 모든 사람이 주의해야 하는 질환에 속한다. 특히 면역력이 약한 노인층이나 출산 후 여성에게서 많이 나타날 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 해당 질환이 발생될 경우 주의해야 할 점은 후유증 발병이다. 후유증이 발병하면 치료에 소요되는 기간이 길어지며, 많은 고생이 수반될 수 있기 때문에 초기 치료가 무엇보다 중요하다. 바르다유 한의원 유한철 원장은 “과거 안면 신경마비는 노화에 따른 신체적 기능 저하에 의해 많이 발생하는 경향이었다. 하지만 현대 사회에 이르러, 높아진 스트레스 지수와 피로 누적으로 인해 젊은 사람들에게도 두드러지게 나타나고 있는 양상이다”라고 말했다. 이어 유 원장은 “본 질환이 발병했을 때, 환자에게 맞는 면역력을 높이고 기혈의 흐름을 원활하게 하는 초기 치료가 제시될 수 있다”며 “한약과 침, 뜸, 약침요법 등을 통해 면역력을 증진시키는 것도 방법이다”라고 설명했다. 바르다유 한의원 유한철 원장은 안면 신경마비 증상이 나타날 시 바로 한의원 등 관련 의료기관을 찾아 정확한 진단을 받고 원인에 맞는 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 홍아람 기자  har97@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=60102 노인성 질환인 퇴행성관절염은 오랜 시간 동안 사용해온 내 연골이 마모되어 염증과 통증을 유발하는 것을 말한다. 대체로 50대 전후로 발생하지만 나이가 많다고 모든 사람이 걸리는 것이 아니다. 최근에는 근육의 약화, 비만, 부상, 운동부족 등의 다양한 원인으로 인해 30~40대 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다. 또한 남성보다 여성에게 더 빈번히 나타난다. 집안일, 임신, 출산, 육아 등이 주 원인이며 여성은 남성보다 근육과 연골조직이 약하기 때문이다. 그러기에 조기 진단과 치료가 가장 중요하다. 어떤 질병이든 초기에 진단할수록 회복도 빠르다. 본 질환이 가장 빈번하게 발병되는 부위는 무릎 안쪽이다. 그 이유는 걷거나 서 있을 때 체중의 75~90%가 무릎 안쪽으로 쏠리기 때문이다. 그리고 평소에 걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 쑤시거나 시큰 거리는 통증이 나타날 경우 본 질환을 의심해볼 수 있다. 그리고 일시적으로 열이 생기거나 붓기가 동반되어 움직임이 불편하고 아파온다면 심각한 정도로 볼 수 있다. ​ 바르다유 한의원 유한철 원장은 “초기의 퇴행성관절염은 몸을 움직일 때만 통증이 나타나지만, 이를 방치하게 되면 관절 주변에 골이 형성되면서 관절에 변형이 일어나거나 정상적인 보행까지 불가능해질 수도 있다.”고 전했다. 더불어 바르다유 한의원 유한철 원장은 “특히 날씨가 추워질 때 통증이 심해지며, 밤에는 잠을 이루지 못할 정도로 통증을 호소하는 경우가 많기에 조심해야 한다”고 덧붙였다. 따라서 평소에 무릎 관절 부위에 통증이 나타난다면, 퇴행성관절염을 의심해 보고, 바로 한의원 전문의를 찾아 진단 및 치료하는 것이 좋다. 초기 치료 시, 통증 감소와 연골 변형을 예방할 수 있다. 무릎관절은 한 번 손상되면 다시 원상복구가 어렵기에, 평소에 잘 관리해줘야 한다. 평소 규칙적인 운동과 바른 자세를 유지하며 무리가 가는 행동을 삼가는 것이 좋다. 가장 좋은 퇴행성관절염의 예방법은 식이요법과 운동이며, 매일 30분 이상 수영, 걷기 등의 운동을 하면 효과를 볼 수 있다. 또한 무거운 물건을 들거나, 오랜 시간동안 같은 자세로 있는 것을 피해야 한다. 더불어 비타민 A, C, E를 비롯하여 황산화제가 함유되고 있는 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 임기성 기자  lgs@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=59109 오십견이란 용어는 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어로 현재 ‘유착성 관절낭염’을 정확한 진단명이다. 이 질환의 특징은 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 그리고 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 감소하는 것이다. ​ ​ 전체 인구의 약 2% 가량 유발되며 40~50대 이상에서 발병률이 높은 오십견은 흔한 질환 중 하나이다. 관절을 감사는 주머니(관절낭)에 염증이 발생하면서 주변 조직이 얼어붙은 듯 딱딱해지면서 어깨에 갑자기 찌르는 듯한 통증이 발생하고 심한 경우 팔을 들어올리기조차 힘들어지는 증상이 나타난다. 이에 바르다유 한의원 유한철 원장은 “중장년층에서 생긴 어깨 통증을 무조건 오십견으로 바로 단정 지으면 안 된다”며 “어깨 힘줄이 끊어지거나 힘줄에 염증이 생긴 것이 원인이 될 수 있으니 방치할 시 수술을 하거나 심한 경우 인공관절을 끼울 수 있다”고 말했다. 유 원장에 따르면 오십견 외에 회전근개 파열과 석회성 건염은 어깨 통증을 일으키는 흔한 질환이다. 두 질환 모두 어깨 힘줄에 문제가 발생해 생긴 것이지만 근본적으로 원인이 다르다. 회전근개 파열과 같은 경우 어깨를 둘러싸고 있는 힘줄인 회전근개가 과격한 운동, 교통사고 등 외상, 노화 등으로 인해 통증이 생긴다. 반면에 석회성 건염은 어깨 관절의 퇴행성 변화로써 어깨 인대에 석회가 돌처럼 단단하게 뭉치게 된다. 바르다 유 한의원 유한철 원장은 “발병 초기의 극심한 통증 조절과 후기 관절 기능 회복이 중요하다”고 말했다. 이어 “통증이 심한 초기에는 기혈의 흐름을 원활하게 해주는 침 요법, 강력한 소염작용으로 통증과 염증을 완화해주는 봉독 양침요법, 경락의 원활한 흐름을 방해하는 어혈, 담음과 같은 노폐물을 제거하는 한약을 통해 치료해야 한다”고 설명했다. 현재까지 오십견을 예방하기 위한 뚜렷한 예방 수칙이나 권고되는 기준은 없으나 위험 요인으로 알려진 것들을 일상생활에서 되도록 피하시는 것을 권장된다. 예를 들어 당뇨병이 있을 경우 5배 이상 위험성이 증가하고, 양측성으로 발전하는 경우가 높기에 조심해야 한다. 적절한 견관절의 능동적 운동을 규칙적으로 해줌으로써 위험 요인을 줄일 수 있도록 한다. 또 중요한 것은 초기에 이 질환을 바로 잡아 치료가 가능하나, 치료를 미룰 시 증상이 더 악화돼 더욱 큰 질환으로 이어질 수 있기에 평소 스트레칭으로 몸 관리를 해야 한다. 하지만 이상이 느껴진다면 바로 병원을 찾아 정확한 진단과 명확한 증상을 확인하는 게 어깨건강 관리를 위해 바람직하다. 임기성 기자  lgs@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=57851 척추질환은 허리디스크와 같은 외과적 원인 외에도 면역 체계 이상에 의한 내과적 원인으로 발생할 수 있다. 이에 전문가들은 이를 치료하는데 있어 일반적으로 수술로만 치료가 가능하다고 생각되지만 굳이 수술하지 않고도 치료하는 방법이 있다고 강조한다. ​ 바르다 유한의원 유한철 원장에 따르면 외과적 원인으로 발생하는 척추질환으로는 척추디스크와 척추관협착증이 있다. 흔히 불리는 척추(허리)디스크는 추간판탈출증이라고도 불리며 갑작스레 디스크에 압력과 충격이 가해지면서 척추뼈 사이의 디스크가 밖으로 밀려나와 생기는 질환이다. 척추관협착증은 척추신경이 지나는 통로를 형성하는 인대와 뼈 조직이 비대해지고, 노화로 인한 디스크 퇴행으로 통로 자체가 좁아져 신경을 누르는 질환이다. 강직성척추염은 자가 면역 체계 이상, 내과적 원인으로 발생하는 만성 질환이다. 면역 계통에 이상이 생길 경우 종앙괴사인자가 정상 세포까지 종앙으로 인식하고 공격을 한다. ​ 이때 비정상적으로 늘어난 면역항체가 척추 세포막에 붙어 염증을 일으키고 염증이 뼈마디에 퍼지면서 뼈가 서로 붙게 된 후 척추를 굳게 만든다. 예방이 어려운 질환인 만큼 최대한 초기에 발견해 빨리 치료를 시작하는 게 좋다. 움직임이 많을수록 관절에 무리가 가고 통증이 심화되는 이들 질환은 적절한 강도의 운동이 필수적이다. 근육에 큰 무리를 주지 않는 수영, 걷기, 스트레칭 등과 같이 뻣뻣한 척추 관절의 움직임을 부드럽게 해주는 것과 동시에 효과적인 치료를 병행하면 얼마든지 정상적인 생활을 할 수 있다. ​ 또 이들 질환은 한 번 발생하면 평생 관리가 필요하며 만성 질환으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 요구된다. 한 번 변형된 척추와 관절은 돌이키기 힘들기 때문에 의심 증상이 나타나면 지체 없이 전문의의 진단을 받고 꾸준한 치료를 해줘야만 한다. 유한철 원장은 “척추질환 치료법으로는 생체열을 통해 통증부위의 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 개선해주는 고주파 치료법, 몸의 유용한 에너지와 면역 세포를 증강시켜주는 피지오요법, 인디바치료법 등이 안전하다”고 말했다. 이어 “이들 치료 전 정밀 진단을 통해 치료 과정 및 호전 정도를 안전하고 면밀하게 파악하는 모아레 검사, 극소량의 전기자극을 통해 환자의 병의 유무를 파악하는 양도락 검사를 실행 후 치료를 진행하는 게 좋다”고 설명했다. ​ 이밖에도 일상생활 속에서 허리 근력 강화 운동을 해주며 여성일 경우 하이힐을 되도록 피하며 앉는 자세와 시간을 조절하는 게 예방 및 개선에 좋다. 아울러 통증이 나타나면 성급하게 수술을 결정하기 보다는 정확한 상태를 진단을 한 후 적합한 치료를 하는 게 효과적이다. 홍아람 기자  har97@cctvnews.co.kr

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=57353 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위에 염증과 통증을 유발하는 질환을 말한다. 이 질환은 운동선수, 주부, 직장인 등 손목 또는 팔을 반복적으로 사용하는 사람이나, 팔꿈치에 직접적인 손상을 받은 적 있는 환자들에게서 호발하는 경향이다. ‘외측상과염’을 정확한 진단명으로 하는 테니스 엘보의 대표적은 증상은 상완골 외상과 주변 부위의 통증 및 압통이다. 이외에 아래팔을 돌릴 때 나타나는 통증, 손의 힘과 손목이 약해져 컵 같이 가벼운 물체를 잡고 있기 힘들다는 것 등이 있다. 손바닥을 아래로 향한 채로의 역도동작이 통증을 증가 시킨다는 것도 질환 특징 중 하나다. 주요 원인은 아래팔 부위에 분포하고 있는 근육들이 상완골 외상과에 부착되는 부분에서 장시간 동안 반복적인 과부하로 손상이 누적되는 것이다. 이러한 이유에서 라켓을 이용한 스포츠를 즐기는 사람, 직장인, 주부들에게서 발생할 확률이 높은 것으로 알려져 있다. 또한 명절증후군에 시달렸던 주부들 중 요리, 설거지 등으로 팔꿈치를 구부린 채 오랜 시간을 있게 되면서, 무리한 손목과 팔사용으로 해당 질환을 호소하는 경우도 있다. ​ 이와 같은 질환을 앓는 이들 가운데에는 증상 개선을 위해 진통제를 복용하고 휴식을 취하는 경우도 존재한다. 그러나 이러한 방식은 통증이 없어진다고 해도, 질환이 완전히 개선된 것은 아닐 수 있다고 주장하는 전문가들도 존재한다. 염증이 없어져도 힘줄이 충분히 회복되지 않았을 경우, 조금만 힘을 줘도 다시 붓고 압통이 생기는 증상이 나타날 수 있기 때문이다. 이에 바르다 유 한의원 유한철 원장은 “한의학의 경우 관련 부위의 인대, 근육 등 구조물들의 과긴장을 완화시켜 정체된 기혈을 순환시켜주는 방식으로 급·만성 테니스 엘보 치료가 진행된다. 이 과정에서 침 치료, 수기요법, 봉독 등이 방안으로 제시될 수 있다. 적은 부작용과 회복을 목표로 한 장기간 치료, 재발률 감소 등을 추구하는 환자의 경우에는 약침이 적용되기도 한다”고 설명했다. ​ 이어 “한 손으로 물건을 오랫동안 잡고 드는 행위나, 나사를 조이는 동작, 빨래를 비틀어 짜는 등의 일상 동작들은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가급적 삼가는 것이 이롭다”며 “만약 심한 통증이 나타나는데도 불구하고 팔 사용이 불가피할 경우에는 보호를 위해 밴드, 손목보호대를 착용하고, 움직임을 최소화할 것을 권한다”고 조언했다. ​ 임기성 기자  lgs@cctvnews.co.kr

http://www.ggilbo.com/news/articleView.html?idxno=302106 대한민국 국민 4명 중 1명은 척추질환 때문에 의료기관을 찾는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원 자료(2015)에 따르면 척추질환 건수는 8790만 건에 달했고, 이 중 50대 이상이 전체의 57%를 차지했다. ​ 과거 이 질환은 관절의 노화가 찾아온 노인환자들이 대부분을 차지했지만 최근 스마트폰을 비롯한 각종 첨단기계사용 빈도가 높아지면서 허리디스크 통증과 목 디스크 통증을 호소하는 20~30대 사례가 이어지고 있다. 대표적인 척추질환은 추간판 탈출증인데, 척추의 뼈와 뼈 사이를 연결하는 추간판이 빠져 나오거나 수핵이 흘러나오는 증상이 주요 원인이다. 이 증상은 조기에 발견했을 때 보존적 치료가 가능하며, 최후의 방법으로 수술을 선택할 필요가 있다. 이에 한의학계는 허리디스크 통증이나 목 디스크 통증의 원인이 척추의 비틀림에 있다고 분석하며, 그 증상은 뼈와 근육을 따라 나타난다고 보고 있다. ​ 바르다 유 한의원 유한철 원장에 따르면 통증 완화를 위해 근육, 인대를 만들어 주는 ‘간’과 뼈 형성과 관련된 신체기관 ‘신장’ 건강에도 유의해야 하는 것으로 전해졌다. 한의학계에서 바라보는 허리, 목 디스크 통증의 또 다른 원인은 염증의 다음단계 ‘담(痰)’이다. 담은 염증이 고착화 되어 생긴 물질로, 인체 내 수분의 흐름이 원활하지 않을 때 발생한다. 담이 관절에 침착 되면 이 통증으로 인해 관절 움직임 불편이 지속될 수 있으며, 디스크 탈출증과 오십견, 협착증 등의 위험성도 높아진다. ​ 유한철 원장은 “침착된 담을 녹이고, 근육과 골세포를 활성화하여 질환 근본원인에 대처할 수 있다. 이를 통해 염증과 담으로 발생하는 오십견과 척추관 협착증, 건초염 및 아킬레스건염, 족저근막염, 손목터널증후근의 원인치료도 가능하다”고 설명했다. 이어 “담은 세균, 바이러스, 찬 음식을 자주 먹는 습관, 스트레스 등이 원인이다. 찬 곳에서의 수면, 불규칙한 생활리듬은 담에 나쁜 습관이므로 지양해야 한다”며 “통증을 가라앉히기 위해 성급하게 수술을 결정하기 보다는 정확한 상태를 측정하고, 이에 적합한 치료방법을 강구해야 할 것이다”라고 덧붙였다. 금강일보 jhc@ggilbo.com

http://www.cctvnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=54700 통증은 근육, 인대, 뼈의 약화가 원인이다. 때문에 통증을 없애기 위해서는 근본적으로 담을 치료해야 한다. 한의학에서는 염증이 오래된 것을 담(痰)이라고 일컫는다. 이것이 어느 부위에 있는지에 따라 두통 견비통, 경향통, 요통 무릎통증 등으로 부른다. 인체의 주성분은 수분이다. 수분(水)은 막히지 않고 체내를 골고루 흘러야 신체가 건강하게 유지가 된다. 어떠한 원인에 의해 이수분흐름에 장애가 생겨 순환이 원활하지 않을 때 염증이 생기고 결국 담이 된다. 만성 염증의 결과는 통증이다. 통증이 있으면, 염증이 발생했다는 뜻이고 이 염증은 담이 되어 인체의 특정 부위를 막아서 순환 장애가 발생한다. ​ 염증이 굳어져 담이 되면 목이나 허리의 관절에 침착이 되는데 이때 목 & 허리 디스크가 되는 것이다. 시간이 더 경과 되어도 치료가 되지 않고 진행되면 만성질환 즉, 오십견, 척추관 협착증, 관절염 등 각종 척추 및 관절질환으로 발전하는 것이다. 염증이 생기는 원인은 세균과 각종 바이러스, 수면부족 그리고 스트레스이다. 이 4가지 인자가 인체의 관절에 침투해 염증을 일으키면, 서양의학에서는 항생제를 써서 염증을 가라 앉히는 데 초점을 둔다. 한의사들은 근육과 인대, 뼈를 악화시키는 근원이 만성염증이고 이것이 담으로 발전하지 않도록 하는 것을 치료의 목적으로 삼는다. 통증 부위만 치료하고 근본적인 원인인 담을 해결하지 않으면 염증이 다시 재발될 가능성이 높으므로 정확한 진단을 통해 전문가의 진료를 받아야 한다. ​ 바르다유 한의원 유한철 원장은 “통증을 해결하기 위해서는 질환 부위의 근본적인 원인이 되는 담을 원천 봉쇄하는 것이 중요하다”며 ”‘양도락’이라는 인체 장부진단기기를 사용해 장부의 허실을 찾아서 그에 맞는 치료법을 채택하여 치료한다”고 말했다. 염증치료에 ‘소담약침 및 봉침’을 사용하기도 하고 ‘고주파 온열요법’으로 염증부위의 근육 및 골세포 등 연부조직을 활성화시킨다는 것. 통증 및 담과 관계하는 간과 신장 및 비장을 보하는 탕약을 투여해 통증을 완화시키기도 한다. 유 원장은 “잘못된 습관이 계속 반복되거나 지속됨에 따라 담이 쌓여 정체될 경우 목 디스크나 허리 디스크 등이 발생할 수 있다”며 “평소 올바른 생활습관을 실천하고 통증 부위를 치료하기에 앞서 근본적인 원인이 되는 간과 신장 및 비장의 허실여부를 체크하여 증상을 완화하는 것이 바람직한 방법이다”고 덧붙였다. 홍아람 기자  har97@cctvnews.co.kr